Czy zielona herbata zawiera witaminę C i jest to herbata na odporność? Niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia witamina C jest kluczem do naszej kondycji, dobrego nastroju, uniknięcia przeziębień jesienią i ogólnego zdrowia. Musisz wiedzieć, że witaminę C można znaleźć nie tylko w cytrynach. Witamina ta, niezbędna dla naszego układu odpornościowego i organizmu, jest obecna w wielu innych produktach spożywczych. Papryka, pieprz, acerola, brokuły… A może zielona herbata? Czy zielona herbata oprócz wielu zalet zawiera witaminę C? Czy filiżanka zielonej herbaty Kusmi Tea naprawdę może przyczynić się do dziennego spożycia witaminy C? Co zawierają liście zielonej herbaty? Zielona herbata to napój o korzystnych dla naszego zdrowia właściwościach, ale co dokładnie zawiera? Teina, naturalny środek pobudzający – Zielona herbata zawiera oczywiście teinę. W odróżnieniu od kofeiny, teina odpowiada za stymulujące działanie herbaty. Przeciwutleniacze – Zielona herbata zawiera również przeciwutleniacze, takie jak polifenole, flawonoidy i katechiny. Jeśli wszystkie te słowa wydają się skomplikowane, wiedz, że oznaczają dla Ciebie tylko dobro. Zawartość polifenoli w zielonej herbacie nadaje jej szereg korzystnych właściwości. Te aktywne składniki są znane ze swojego działania przeciwutleniającego, ale także ze względu na ich rolę w naszym układzie odpornościowym. W rzeczywistości wzmacniają odporność na obce patogeny. Z drugiej strony chroni tkanki i komórki organizmu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi oraz pomaga w walce z działaniem wolnych rodników i rozwojem niektórych chorób. Zielona herbata wspiera także nasz metabolizm oraz zawiera najwięcej przeciwutleniaczy wśród wszystkich herbat. Witaminy – liście zielonej herbaty zawierają witaminy, takie jak witamina C, ale także witaminę P, witaminy z grupy B i minerały, takie jak potas i fluor. Czy liście zielonej herbaty rzeczywiście zawierają witaminę C? Tak, liście zielonej herbaty zawierają witaminę C. Jednakże korzyści i składniki aktywne witaminy C zostają całkowicie zniwelowane, gdy jest ona zaparzana w wodzie o temperaturze powyżej 30°C. Tak będzie w przypadku wszystkich zielonych herbat, nawet matchy. Naturalna zielona herbata nie może zatem dostarczać nam witaminy C. Co więcej, naturalnych zielonych herbat nie można uważać za główne źródło witaminy C ze względu na niewielką ilość, jaką naturalnie zawierają. Nie licząc innowacji Kusmi! Czy Matcha zawiera witaminę C? A co z herbatą matcha w proszku? Proszek matcha z Japonii jest dobrze znany ze swoich wielu zalet (detoks, działanie uspokajające i przeciwutleniające) oraz bardzo pysznego smaku. Lubimy mówić, że matcha jest inna, ponieważ została zredukowana do proszku, jednak właściwości matchy są podobne do właściwości zielonej herbaty. Matcha również zawiera witaminę C. Podobnie jak zielona herbata, witamina C zawarta w matcha traci swoje działanie w podgrzanej wodzie. Aby w pełni wykorzystać jej zalety, stawiamy zatem na herbatę zimną lub mrożoną. Pamiętajcie, że herbatę matcha przygotowaną według zasad tej sztuki zalewamy gotującą się wodą i energicznie ubijamy tradycyjną bambusową trzepaczką. Tak, nawet na mrożoną matchę. herbata na odporność Odkryj herbatę Immune Defense z nową organiczną zieloną herbatą Kusmi Tea i acerolą, naturalne źródło witaminy C Kusmi przesuwa granice pomysłowości dzięki Immune Defense, bogatej w witaminy, organicznej zielonej herbacie wzbogaconej acerolą. To jeden z owoców najbogatszych w witaminę C. Czysta rozkosz, którą rozkoszują się nasze kubki smakowe, gdy aktywowana jest nasza obrona immunologiczna!Maté, zielona herbata, acerola, naturalne aromaty pomarańczy i tropikalnych owoców.Rytuał Odporności działa już po pierwszej filiżance, a trzy filiżanki dziennie dostarczają 100% zalecanej dziennej dawki witaminy C. Dlaczego warto stosować kurację witaminą C? W przypadku kuracji witaminowych musisz uzbroić się w cierpliwość! Wydaje nam się, że okres 4 tygodni to minimum, aby organizm mógł przyswoić witaminę. Możesz oczywiście powtarzać tę kurację witaminą C tyle razy, ile chcesz. Najważniejsze jest, aby regularnie dostarczać organizmowi witaminy. Należy pamiętać, że kuracji witaminą C musi towarzyszyć zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta. Nasza herbatka witaminowa będzie po prostu wisienką na torcie Twojej diety. Witamina C jest niezwykle istotna dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Ludzie wytwarzają jedynie niewielkie jej ilości. Dlatego też możemy polegać na żywności, która uzupełnia codzienne potrzeby. Zaleca się spożycie 110 mg witaminy C dziennie dla osoby dorosłej. Niewystarczające jej spożycie może również prowadzić do codziennego zmęczenia. Oprócz zapobiegania ospałości, spożywanie witaminy C jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego i naszego organizmu. Jakie produkty są bogate w witaminę C? Wśród 20 najlepszych źródeł witaminy C znajdziemy: gujawę, paprykę, papaję, kiwi, brokuły, truskawkę… Nasz ulubiony? Acerola, jeden z owoców najbogatszych w witaminę C. Nasza herbata witaminowa Immune Defences jest również wzbogacona acerolą, aby umożliwić Ci uzupełnienie zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Czy wolisz infuzję? Spróbuj herbat ziołowych z koprem włoskim, pomarańczą, żeń-szeniem, czarną porzeczką lub cynamonem